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Kursdetail
15RÜCKENFIT – WELLNESSTANZ fitbalance – Kräftigung-Balance-Entspannung-Wohlbefinden
Datum: 14.07.2017-Fr Kursgebühr: 15
Kurszeit: 10:15 - 11:30  Materialkosten:
Alter: 18-99 Kategorie: Tanz - Sport - Bewegung - Energiearbeit
…vorbeugen-regenerieren-erhalten mit dem ganzheitlichen Körperwohlfühlprogramm welches Spaß macht! Verspannungen? Rückenbeschwerden? Ein Kreuz mit dem Kreuz? „Unterstützen wir unser Rückgrat indem wir unseren muskulären Stützapparat (Bauch, Rücken, Beckenboden, Gesäß) gezielt stärken sowie entspannen und steigern wir so unser Wohlbefinden. Trainieren wir unsere wichtigsten Muskelgruppen sowie Stabilisatoren mit Hilfe unterschiedlichster Programme, wie klassischer Rückenschule, Pilates, Rückenyoga, Tanzfitness. Verbessern. Regenerieren und erhalten wir unsere Rückenfitness ebenso durch gezielte Entspannungs- und Dehnungsübungen, u. a. Qi Gong, progressive Muskelrelaxation, Erlebnisreisen, Meditationen sowie Fuß- & Handreflexzonenmassagen zur Selbstanwendung, Kinesiologische Selbsthilfe, Klopfen, Gruppenbalancen (Augen, Ohren, Farbe, Töne, …).“ Dieser Workshop eignet sich sowohl zur Prävention, als auch zur allgemeinen Verbesserung bei bereits vorhandenen Rückenschäden, ersetzt jedoch keine ärztliche Konsultation! Bitte mitbringen: Leichte Fitnesskleidung, Socken, Matte, Handtuch und Wasserflasche!
KursleiterIn: SUSANNE KORNHÄUSLLink zur Homepage
Gründung der Tanzschule tanz-ist-leben 2004, Dipl. Wellness- & Tanztrainerin, Kinesiologin, Mag. rer. soc. oec., ab dem 3. Lebensjahr Ballett- & Jazzunterricht (u.a. Konservatorium der Stadt Wien), Weiterbildung bei div. Tanzkongressen & - Workshops im In- & Ausland u.a. Kuba (Improvisation, Musical, Eurythmie, Integrativer Kindertanz, Kidfit, Modern, Salsa, Bachata, Son, kubanischer ChaCha,Tango Argentino) sowie Schauspiel- & Gesangsunterricht, Organisation der alljährlichen Tanzshow "salsa y mas" in der Bühne Mayer Mödling, Organisation und Initiatorin der donaʊKREATIVwochen in Emmersdorf/Melk/Wachau, Kursleiterin seit vielen Jahren bei den Kreativen Sommerwochen in Perchtoldsdorf.
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